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108年度的國軍形象月曆將首度與科技結合，利用APP體驗AR擴訂製家具增實境！國防部4日舉辦新年度形象月曆發表會，不只找來國際設計師蕭青陽團隊進行版面設計，也建置擴增實境功能，只要用月曆的QR code下載專屬APP，訂製家具就能體驗AR擴增實境，欣賞到更多的精采圖像。

設計師蕭青陽表示，他退伍已有30訂製家具年，透過這次與國軍的合作讓他感覺似乎回到軍中，激起了許多回憶與感觸，也因此想要把這份過去的感動與國軍不斷進步的形象結合在一起。也因為想要呈現出國軍最美好的一面，因此光是選圖就花了超過四個月，也因此新年度的月曆可說是品質保證。

高手在民間！宜蘭縣冬山鄉公所有百年歷史、重達300公斤的保險櫃，但沒人能解開櫃中之謎，就連日本有「沒有解不開的鎖」之譽的開鎖達人也挑戰失敗，22日68歲老師傅吳坤浩以超越日本達人的解鎖技巧，1小時內就順利開鎖，讓人一窺塵封多年的祕密，讓他成為另類的台灣之光。

保險櫃以日文片假名作為密碼鎖，有一處鑰匙孔，4年前鄉公所搬遷至新址時發現，但密碼、鑰匙早訂製家具已不在，日本電視台獲知訊息後播出新聞，日本開鎖達人特別跨海來台挑戰，但仍抱憾而歸。

這陣子換機熱潮再起，手機功能與內建照相規格又被大家反覆討論，針對現今人手一機的攝影趨勢，時尚攝影大師黃天仁覺得學會一些攝影的基本知識，不僅可以幫助大家降低對後製APP的依賴程度，更能發揮手機的最佳拍攝力。

依造自己房間風格選擇訂製家具的樣式，如果對於風格沒有想法，可以試著想像自己喜歡在甚麼樣訂製家具的空間生活，藉訂製家具此來打造新家的風格，比如有吸人就很喜歡中式風格，元素使用比較多網狀格狀，木紋木頭，取一些正方形、圓形等等，比較中規中矩的客製化方式，過去的中式，在配色上比較後重，不過現在比較多用亮的顏色，可能用在主體比如：椅面、桌面、沙發、牆面，但保留部分中式，例如竹框、或深色木紋椅腳等等，這樣的方式稱之為新中式，有不少家庭開始走向現代風的風格，新中式也有不少。不過訂製家具的時候，也不要被配色侷限住，像我自己都是選擇自己想要的配色就好，在來看有沒有搭，基本上不要太跳脫的顏色都會看起來順眼，或式這就要考驗訂製家具訂製家具設計師的建言跟美學了。

時尚總是有些戲劇化，紐約時裝周最後一天登場的訂製家具MARC JACOBS 2019春夏大秀，就遲了將近1個半小時開場，令不少急著要趕飛機前往倫敦的媒體們按捺不住離場。儘管場內窸窣抱怨聲不斷，但當喇叭裡傳出Philip Glass澎湃的弦樂曲聲時，在場的眾人仍被棉花糖般的色彩和華美的輪廓虜獲。

系列延續上季風格，80年代的誇張肩線與腰間綻放的綢緞花朵，為服裝鋪陳出如高級訂製服般的張力；高腰寬管褲和過膝裙，則在復古中抓出立體感十足的身形比例。輕盈、純粹的氛圍，像是給眼睛吃的粉嫩糖果，讓場邊等候許久的女星吳謹言、妮基米娜訂製家具（Nicki Minaj）等人融化其中。

天冷訂製家具身體狀況絕對要注意！台北市聯合醫院和平院區傳出有6位護理師中標「A型流感」，而訂製家具疾管署副署長羅一鈞也訂製家具證實，是經由病患傳染給護理師，包含6名護理師、7名病患確診為A型流感，目前將會持續追蹤觀察13病例至29日。

不過仍有民眾憂心，有醫護人員休假3天就回去上班，照顧病患不會傳染嗎？而疾管署副署長羅一鈞表示，流感傳染力是從「病發的第一天算起，持續到退燒後24小時」，雖然寬鬆的算法是一周內都有傳染力，建議休息一周，若退燒24小時之後仍有咳嗽症狀，一定要配戴口罩才能照顧病患。

洗澡也可以看個性嗎？國外網站《Indiatimes》報導指出，人們在潛意識的行為中往往可以透露出個性，每個細微的動作都是拼湊成完整個性的一角，網站中就根據你在淋浴時「最先洗的部位」，可以看出你屬於哪種個性，一起來看看。

★洗臉

運動風潮興盛，許多上班族為了瘦身減脂等健康因素開始積極健身。但你可能不知道，想增加熱量的消耗，做家事效果可能不輸真正的運動。然而傳統倡導的體適能333(每周三次、每次30分鐘、心跳達每分鐘130下)原則有其實施上的困難，依據教育部體育署最新《106年運動現況調查報告》，達標民眾僅佔全體1/3。運動營養師楊承樺指出，與其抱持「假日有空再上健身房運動」或是「反正做不到333標準乾脆放棄」的消極心態，不如每天透過家事、育兒、遛狗過程的「日訂製家具常微運動(日常型態身體活動，Lifestyle Physical Activity)」，搭配以無糖豆漿為基礎的高纖、植物性蛋白等飲食原則，也能累積等同健身房運動的熱量消耗與降低脂肪堆積的效果。

楊承樺營養師表示，多數民眾熟知體適能333原則，但近年包含WHO、美國衛生福利部、日本厚生勞動省等越來越多國際健康組織，都開始推廣以代謝當量(METs)為計算基準的「日常微運動」。但「日常微運動」如何達到等同運動的熱量消耗效果? 楊承樺營養師解釋，我們日常生活中的各種身體活動都需要能量來執行，在這個過程中，身體會消耗氧氣進行代謝作用以提供能量。1 訂製家具MET大約相當於一個人在安靜狀態下坐著，沒有任何活動時，每分鐘氧氣消耗量。MET值越大，代表消耗的能量越多，亦代表運動強度越高。而「日常微運動」和運動所消耗的卡路里，可利用以下公式簡單估算：活動消耗能量(大卡)＝代謝當量(MET)?體重(公斤)?時間(分鐘)X0.0175(大卡)

根據統計，上班族一天平均要喝兩杯咖啡，不僅是為了提神，久了也成為一種生活態度。不過其實這樣長久下來對荷包也是一種負擔，知名咖啡進口商源友企業與巨星名人最愛時尚品牌川久保玲的御用藝術家Filip Pagowski首度跨界餐飲進駐亞洲，在訂製家具東區打造時尚的咖啡品牌，還有為期六個月的限定商品，重點是最便宜的咖啡冠軍只需要超商價就能品嚐。

在網路上經常會看到許多家具的組合，有波西米亞風、古舊老屋風、夏季海灘風等等，各種風格的組合，可以讓房間、客廳、廚房、玄關搖身一變，這樣可以讓人感覺到身歷其境，所以大多數人都會選擇自己喜歡的配色，喜歡的材質，喜歡的樣式，來裝飾自己的房間。然而我們在賣場或是家具行購買到的現成家具，往往都不如我們心中所想，於是訂製家具就變成另一種選擇的方式了，透過自己的想法與設計師溝通，並打造屬於自訂製家具己的家具跟空間，從配色、材質、邊框、功能性，全部都能依照需求做更改，這樣強大的便利性，也是訂訂製家具製家具吸引人的地方了！變化性高，也可以很彈性的改變，當然有些太過於天馬行空的想像，就沒辦法實現了，不過網路上有找到類似的款式，基本上都能藉由師傅的巧手製作而出。

《鯖魚腹部訂製家具越白越新鮮》

好吃的料理來訂製家具自新鮮的食材，挑選鯖魚時，魚身越亮越新鮮，腹部越白越好，魚腹摸起來不能軟軟的；買回後，利用「油熟醋漬法」阻絕魚肉與空氣接觸，不僅延長保存時間，而且更美味。

包括台鐵、高教、醫師、汽車等產業工會代表，今天(28號)到勞動部門口提出訴求，要求勞動檢查應該找產業、職業工會陪同，讓勞檢更加透明，並至少在發動勞檢7天前，通知工會。勞動部也派人出面回應，強調「勞檢本來就沒有不同意產職業工會人員陪同參加」，產職業工會代表不滿意這樣的說法，現場爆發推擠衝突。

產職業工會代表到勞動部前訂製家具抗議，要求勞檢應該讓產職業工會陪同，勞動部派出職安署技正出面回應，強調「現行法令本來就沒有禁止地方主管機關，勞檢時通知產職業工會陪同」，但是這樣的說法，產職業工會代表無法接受，一度爆發推擠衝突。

每到暑假，就是一波電影強檔熱片的高峰檔期，炎炎夏日泡在電影院裡成了影迷的最愛，除了想想要把那些電影列入口袋名單，比較各大信用卡提供的電影刷卡折扣優惠也是重要功課。

今年暑假有許多院線強片，無論是時隔 14 年才推出續集的《超人特攻隊 2》，或是阿湯哥第六度演出的《不可能的任務：全面瓦解》，都是歷年強片強勢回歸；而漫威英雄電影《蟻人與黃蜂女》也要一起打擊黑暗勢力。

冬令進補，薑母鴨是國人最愛的料理之一。雲林縣今天舉辦第三屆全國薑母鴨料理王競賽，除了實體店面組，更首辦學生組比賽，訂製家具共吸引27支隊伍參賽，現場熱鬧滾滾，香味四溢。

冬令進補時節來到，雲林縣政府舉辦第三屆全國薑母鴨料理王競賽熱鬧展開。縣長李進勇表示，雲林縣鴨隻飼養223萬隻，約佔全國35%，尤其以紅面番鴨飼養最多，佔全國近5成，舉辦比賽除了交流料理手藝，更要推廣縣內優質訂製家具鴨肉與薑、麻油等特色食材。

小黑熊搬新家，坐的還是直升機！日前在花蓮南安瀑布，走失被人發現的小黑熊，暫時被訂製家具安置在花蓮訂製家具林管處，體重也來到了6.8公斤，胖了2.3公斤，成長狀況還不錯，經過獸醫評估後，決定將牠移往南投特生中心，在野放之前，為了讓牠不要長途跋涉，避免躁動訂製家具，還特別調來黑鷹直升機，載牠前往新家。

和成品傢俱相比，訂制家具可以更好合理利用家庭空間，每個小角落的空間都能最大程度變成收納空間，整齊統一的色調也會讓全屋的協調整體性更強！那麼訂製家具板材要如何選擇呢？

哇沙米是吃生魚片時不可或訂製家具缺的搭檔，真正的學名是「山葵」。但您知道有超過九成的哇沙米，都是化學原料調出來的嗎？業者透露，市面上的山葵，大部分都訂製家具是用一種叫做「辣根」的植物磨成粉末、再加上色素、甜味劑、芥末香精等用水調合而成，呈現螢光綠色，雖然大多是合法添加，但比起天然的山葵、這種山寨版的化學哇沙米，可能會引訂製家具發過敏、影響肝腎功能，多食無益。

什麼是訂製家具？訂製家具是指可以根據個人喜好、空間細節，訂做個性化的傢俱配置，每件訂製產品都可以獨一無二。

洋蔥是國人時常接訂製家具觸的食材，目前正值產季，不論是多汁香甜的牛奶洋蔥，或是用以沙拉入菜的紫色洋蔥，令人流淚的特殊滋味訂製家具，總讓人愛不釋口。然而在美味的背後，洋蔥高鈣低草酸的特性，不會影響人體鈣質的吸收，其所含抗氧化物質能降低破骨細胞生成率，是一種能夠幫助補鈣、維持骨頭健康的蔬菜。最重要的是洋蔥富含多酚物質（如槲皮素），能夠清除自由基、保護血管，是極具營養價值的天然食物。

李婉萍營養師表示，紅酒本是西方的養生聖品，而地中海飲食是現代營養學家所推崇對身體有益的飲食模式，其中建議每日攝取一杯紅酒（即100c.c.），即在於肯定紅酒高抗氧、補血，亦含有白藜蘆醇可促進細胞活化與血液循環，對於長壽基因的表現頗有助益的表現。

今年是10年來最不熱的夏天！氣象專家吳德榮21日表示，今年7、8月平均溫度只有攝氏28.67度，是2008年以來最不熱的夏天，也比史上最熱2014年的29.6度，少了將近1度，主要原因是「季風低壓環流」所致。

根據中央氣象局的資料顯示，今年7、8月的平均氣溫為28.67度，低於近10年同期平均溫度29.04度，僅高於2008年的28.66訂製家具度。